מהי תורת השחיקה של מסלך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

שְׁחִיקָה . שְׁחִיקָה היא תסמונת המאופיינת על ידי כרונית תְשִׁישׁוּת , ציניות וחוסר הישג אישי. זה בדרך כלל מוגדר כ"…מצב של תְשִׁישׁוּת שבו אדם ציני לגבי ערך עיסוקו ומפקפק ביכולתו לבצע" ( מסלאך , Jackson, & Leiter, 1996, p. 20).

פשוט, מה זה שחיקה של מסלך?

ה שחיקה מסלח מלאי (MBI) הוא מלאי פסיכולוגי פנימי המורכב מ -22 פריטים הנוגעים לעיסוק שְׁחִיקָה . ה- MBI מודד שלושה ממדים של שְׁחִיקָה : תשישות רגשית, דה-פרסונליזציה והישג אישי.

יתר על כן, מהי שחיקה בפסיכולוגיה? שְׁחִיקָה הוא מצב של תשישות רגשית, פיזית ונפשית הנגרמת כתוצאה ממתח מופרז וממושך. זה קורה כאשר אתה מרגיש מוצף, סחוט רגשית ואינך מסוגל לעמוד בדרישות מתמשכות.

כמו כן לדעת, מהם 3 המרכיבים של שחיקה?

יש ניקוז רב של משאבים, אובדן חיבור ומומנטום. לימודי רגשות שְׁחִיקָה להראות שיש לו שלושה מרכיבים : תשישות רגשית, דה-פרסונליזציה וחוסר הישג אישי.

מהם התסמינים של שחיקה?

תסמיני השחיקה הנפוצים ביותר:

• תְשִׁישׁוּת.
• חוסר אנרגיה.
• עייפות מתמדת.
• הפרעות שינה.
• ביצועים מופחתים.
• ריכוז ובעיות זיכרון.
• חוסר יכולת לקבל החלטות.
• יוזמה ודמיון מופחתים.