אוכל מלוח יכול לגרום לך לסחרחורת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

גבוה נתרן הַכנָסָה יכול לגרום סחרחורת בעמידה, על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Hypertension. לירות עבור לא יותר מ 2, 300 מיליגרם של נתרן ליום כדי להפחית את הסיכון לסחרחורת, כמו גם לנושאים אחרים כמו לחץ דם גבוה.

כתוצאה מכך, מדוע אני מרגיש סחרחורת לאחר אכילת מזון מלוח?

חלק מהאנשים הסובלים ממצבים כמו ורטיגו או מחלת מנייר עשויים גם למצוא את שלהם סְחַרחוֹרֶת מחמיר אחרי האוכל מסוים מזון . מצבים אלו מערבים את האוזן הפנימית ויכולים להשפיע על שיווי המשקל שלך. הדק מזון עשוי לכלול בעלי גבוה מלח תוכן, אלכוהול ו מזון ידוע כגורם למיגרנות.

לאחר מכן, השאלה היא, מה עלי לאכול אם אני מרגיש סחרחורת? שתו קצת מיץ תפוזים. לאכול קצת פחמימות מורכבות-טוסט מחיטה מלאה עם קצת ריבה, למשל. שמור כמה טיפות סוכר בהישג יד או אפילו חטיף ממתקים. אלה מזון מכילים כמות סוכר טובה שיכולה לעזור לשקם את רמות הסוכר שלך.

אפשר גם לשאול, מהם התסמינים של יותר מדי מלח?

להלן 6 סימנים רציניים לכך שאתה צורך יותר מדי מלח

• אתה צריך להשתין הרבה. מתן שתן תכוף הוא סימן קלאסי לכך שאתה צורך יותר מדי מלח.
• צמא מתמשך.
• נפיחות במקומות מוזרים.
• אתה מוצא את האוכל תפל ומשעמם.
• כאבי ראש קלים לעתים קרובות.
• אתה משתוקק למאכלים מלוחים.

האם בעיות עיכול יכולות לגרום לסחרחורת?

חומצה ריפלוקס ו- GERD מדי פעם, בֶּטֶן חומצה מגיעה לצינורות המובילים לאוזן הפנימית. זה עלול לגרות את האוזן הפנימית ו לגרום לסחרחורת אצל אנשים מסוימים. תסמינים אחרים של GERD ורפלוקס חומצי כוללים: צרבת לאחר אכילה ובלילה.