האם סודה דיאטטית טובה יותר מסודה רגילה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

דיאט סודה הוא סודה שמחקה את הטעם המסורתי סודה אך מספק פחות או לא סוכר. סודה יצרנים טוענים זאת לעתים קרובות דיאט סודה הוא יותר בריא מאשר סודה רגילה ושהיא בחירה אידיאלית לאנשים המנסים לרדת במשקל. כתוצאה מכך, אנשים רבים רואים דיאט סודה כ טוב יותר בְּחִירָה.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, האם סודה דיאט גרועה יותר עבורך מסודה רגילה?

דיאט סודה הוא בדיוק כמו רַע כפי ש סודה רגילה אספרטיים הוא ממתיק מלאכותי באופן קבוע משמש ב- משקאות מוגזים וכאשר הוא נצרך הוא מתפרק לשלוש תרכובות כימיות: פנילאלנין, חומצה אספרטית ומתנול. ואם כבר מדברים על מחלות, דיאט סודה עשוי גם להגביר את הסיכון למחלות לב.

האם סודה דיאט גרועה יותר מסודה רגילה לחולי סוכרת? א: משקאות מוגזים מגביר את הסיכון ל סוכרת על ידי השפעה שלילית על חיידקי המעיים, הפרשת אינסולין ורגישות. הם גם גורמים לעלייה ברמות הסוכר בדם כאשר אדם אוכל פחמימות, מגדיל את היקף המותניים ושומן הגוף. זה יכול לגרום לרגישות לאינסולין ולניהול סוכר בדם רע יותר.

דע גם כמה רע סודה דיאטה?

עדויות הולכות וגדלות מצביעות על כך דיאט סודה צריכה מתואמת עם סיכון מוגבר למגוון רחב של מצבים רפואיים, בעיקר: מצבי לב, כגון התקף לב ולחץ דם גבוה. בעיות מטבוליות, כולל סוכרת והשמנת יתר. מצבי מוח, כגון דמנציה ושבץ.

מה עדיף קולה או דיאט קולה?

מוקדם יותר השנה מחקר טען כי אין עדויות למשקאות ממותקים באופן מלאכותי כגון קולה דיאט הם טוב יותר להישאר גזוז או הרזיה מאשר גרסאות מלאות סוכר. הם אמרו דִיאֵטָה משקאות אינם מפחיתים את הסיכון לפתח מצבים הקשורים להשמנת יתר כגון סוכרת מסוג 2.