האם קינמון עוזר לסוכרת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

קינמון מאי עֶזרָה נמוך יותר סוכר בדם ולהילחם סוכרת על ידי חיקוי השפעות האינסולין והגברת הובלת הגלוקוז לתאים (6). זה יכול גם עֶזרָה נמוך יותר סוכר בדם על ידי הגברת הרגישות לאינסולין, מה שהופך את האינסולין ליעיל יותר בהעברת גלוקוז לתאים.

לגבי זה, כמה זמן לוקח לקינמון להוריד את רמת הסוכר בדם?

חלק מעבודה זו מראה שהיא עשויה לרסן את רמת הסוכר בדם על ידי הפחתת עמידות לאינסולין. במחקר אחד, מתנדבים אכלו בין 1 ל -6 גרם קינמון למשך 40 יום . (גרם אחד של קינמון טחון הוא כחצי כפית.) החוקרים מצאו כי קינמון קיצץ את הכולסטרול בכ -18% ורמות הסוכר בדם ב -24%.

אפשר גם לשאול, כמה קינמון צריך לקחת חולה סוכרת? מחקר שנערך לאחרונה במחקר תזונה ניתח 69 חולים בסין עם סוג 2 סוכרת . קבוצה אחת לקחה 120 מיליגרם קינמון מדי יום, עוד 360 מיליגרם ושליש פלסבו.

באופן דומה, איך לוקחים קינמון לסוכרת?

1. לשתות מי קינמון. הדרך הטובה ביותר לצרוך קינמון לסוכרת היא לשתות מים חדורים בתבלין.
2. החלף את הסוכר בקינמון.
3. לשתות תה קינמון או קפה.
4. הוסיפו קינמון לשיבולת השועל שלכם.
5. הוסף אותו לקארי הודי.

האם קינמון עוזר לסוכרת סוג 2?

תוצאות ממחקר קליני שפורסם ב סוכרת כתב העת Care בשנת 2003 מציע כי קאסיה קינמון ( קינמון קליפה) משפר את רמת הגלוקוז והכולסטרול בדם אצל אנשים עם סכרת סוג 2 , ועשוי להפחית גורמי סיכון הקשורים ל- סוכרת ומחלות לב וכלי דם.