כיצד אוכל לישון עם ספונדיליטיס ankylosing?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

לישון על הגב כדי להקל על תסמיני ספונדיליטיס

1. הימנע מכרית ראש גדולה. הרמת הצוואר מעוותת את עמוד השדרה ועלולה לעורר כאבי פרקים.
2. להיות עקבי. אם אתה כמו רוב האנשים, אתה מעדיף לִישׁוֹן על הבטן או על הצד שלך.
3. לרכוש מזרון חדש.

באופן זה, איזה מזרן טוב לדלקת ספונדיליטיס?

מכיוון שהכאב עשוי להיראות חמור יותר בלילה, אתה צריך בסיס טוב להפחתת אי הנוחות. שֶׁלְךָ מִזרָן צריך להיות יציב ובהחלט לא להיפול, אך ניתן לכסות אותו במגוון רפידות דקות יחסית, אשר מרפדות את מִזרָן , להפיץ את הלחץ באופן שווה, והם עדיין נוחים.

יתר על כן, האם ספונדיליטיס אנקילוזינג מקטין את תוחלת החיים? עמילואידוזיס בכליות ב- AS מוביל לדיאליזה קבועה ולמוות בטרם עת. זה פחית יש להסיק כי לפחות שליש מהחולים עם ספונדיליטיס אנקילוזינג יש מהלך מחלות חמור וא תוחלת חיים מופחתת.

באופן דומה, נשאל, מה מסייע לכאבי ספונדיליטיס?

10 טיפולים טבעיים אלה עשויים לסייע בהקלה על הסימפטומים:

1. מְתִיחָה. מתיחה מסייעת בבניית גמישות ועשויה להפחית כאבים.
2. טיפול בחום. מרחו בקבוק מים חמים או כרית חימום על האזור הפגוע כדי להפחית נוקשות וכאבים.
3. טיפול בקור.
4. אַקוּפּוּנקטוּרָה.
5. עיסוי.
6. תְנוּעָה.
7. תרגיל.
8. טכניקת אלכסנדר.

האם אוכל לקבל נכות בגין ספונדיליטיס אנקילוזינג?

ביטוח לאומי הטבות נכות לדלקת מפרקים ספונדילית . אם יש לך מקרה חמור של ספונדיליטיס אנקילוזינג (AS) שמונע ממך לעבוד, ייתכן שאתה זכאי לכך לְקַבֵּל יַרחוֹן הטבות לנכים מהמינהל לביטוח לאומי (SSA). מצב כרוני לכל החיים, אין תרופה ל- AS.