אילו שרירים גורמים להארכת כתף?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-26 08:02

הרחבה היא כאשר אתה מזיז את הידיים ומוציא אותן מאחוריך. השרירים המעורבים בתנועת הכיפוף כוללים את החלק הקדמי דלתא , pectoralis major ו coracobrachialis. להארכת כתף, גופך משתמש ב- latissimus dorsi, teres major ו- minor and posterior שרירי דלתא.

אנשים גם שואלים, איזה שריר הוא המניע העיקרי במהלך הארכת כתף?

Pectoralis major

בנוסף, איזה שריר מאפשר לך למשוך בכתפיים? שרירי טרפז

בהתחשב בכך, אילו שרירים מאריכים את הזרוע?

Biceps brachii: השריר הגדול של הזרוע העליונה מכופף את הזרוע ומסובב בעוצמה את האמה, הופך את כף היד כלפי מעלה. Triceps brachii : שריר זה בחלק האחורי של הזרוע העליונה מאריך את הזרוע ומייצב את מַרְפֵּק כאשר היד משמשת לתנועות עדינות.

איזה שריר אחראי להארכת כתף?

א סיומת הוא כאשר אתה מזיז את זרועותיך ומוציא אותן מאחוריך. ה שרירים המעורבים בתנועת הכיפוף כוללים את הדלתא הקדמית, החזה הגדולה והקורקוברכיאליס. למשך הארכת כתף , גופך משתמש ב- latissimus dorsi, teres major ו- minor ו- posterior posteroid שרירים.