האם מלפפונים אנגלים בריאים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

הם דלים בקלוריות אך מכילים ויטמינים ומינרלים חשובים רבים, כמו גם תכולת מים גבוהה. אֲכִילָה מלפפונים עשוי להוביל לפוטנציאל רב יתרונות בריאותיים , כולל ירידה במשקל, לחות מאוזנת, תקינות העיכול ורמות סוכר נמוכות יותר בדם.

להלן, האם מלפפונים אנגלים טובים יותר מהרגיל?

א מלפפון אנגלי בדרך כלל מתוק יותר מאשר ה רגיל , נפוץ מלפפון שיש לו הרבה זרעים גדולים, התורמים לטעמם המר. העור דק יותר מאשר חיתוך מלפפון ולכן אין צורך לקלף.

באופן דומה, האם מלפפונים אנגלים מזינים? הקליפה והזרעים הם הכי הרבה מֵזִין -חלקים צפופים של מלפפון . הם מכילים סיבים ובטא קרוטן. יש רק 16 קלוריות בכוס מלפפון עם הקליפה שלו (15 בלי). תקבל כ -4 אחוזים מהאשלגן היומי שלך, 3 אחוזים מהסיבים היומיים ו -4 אחוזים מהוויטמין C היומי שלך.

באופן זה, מדוע שלא נאכל מלפפון בלילה?

אם יש הרבה ממנו, זה בטוח יגרום לך להרגיש "שבע" ונפוח וכתוצאה מכך, להפריע לשינה. בנוסף, יש עוד סיבה למה אתה צריך רק לאכול מלפפון בכמות מוגבלת. הסיבה לכך היא שאתה לוקח יותר מים ואתה חייב למלא את שלפוחית השתן ולהטיל שתן יותר במהלך השינה שלך.

האם זה בסדר לאכול מלפפון כל יום?

עמוס בוויטמינים, סיבים תזונתיים ומים, מלפפון עוזר בעיכול. בעל א מלפפון מדי יום יכול לפתור בעיות הקשורות לתנועות מעיים ומכאן לעזור לך להילחם בעצירות.