תוכן עניינים:

אילו שרירים עושים חטיפה אופקית בכתפיים?
אילו שרירים עושים חטיפה אופקית בכתפיים?

וִידֵאוֹ: אילו שרירים עושים חטיפה אופקית בכתפיים?

וִידֵאוֹ: אילו שרירים עושים חטיפה אופקית בכתפיים?
וִידֵאוֹ: לחיצת כתפיים עם מוט, קובי עזרא, Shoulder press, תרגיל מורכב בסיסי לכתפיים 2024, יולי
Anonim

שרירים שחוטפים את הכתף אופקית

  • דלטואיד אחורי.
  • טרפזיוס האמצעי.
  • טרפזיוס התחתון.
  • Infraspinatus.
  • דלטויד אמצעי.
  • Supraspinatus.
  • טרס מינור.
  • רב סרן רומנוביד.

חוץ מזה, אילו שרירים גורמים לתוספת אופקית?

המובילים הראשיים של אופקי כָּתֵף אדדוקציה הם דלתא (ראש קדמי) וחזה גדול.

באופן דומה, מהו המניע העיקרי לחטיפת כתפיים? האזור האמצעי של שריר הדלתא הוא מניע עיקרי לזרוע חֲטִיפָה . החזה העיקרי פועל כאנטגוניסט לדלתאי האמצעית הקדמית, בעוד שהלטיסימוס דורסי פועל כאנטגוניסט אחורי.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, מהי חטיפת כתף אופקית?

כמו כן, המיקום האנטומי דורש את כתפיים להיות בסיבוב חיצוני. פעולה זו ב- כָּתֵף יכול להתרחש כאשר היד שלך נמצאת בתנוחות שונות (כיפוף, חֲטִיפָה , וכו.). Infraspinatus ו teres minor. חטיפה אופקית . לתנוחת ההתחלה, הרם את זרועותיך לפניך.

מהי חטיפת כתף?

חֲטִיפָה של הזרוע נקראת גם חֲטִיפָה של/ב כָּתֵף . שריר הדלתא חוטף את הזרוע, אך ב -90 מעלות עצם הזרוע נתקלת באקרומיון. מעבר לנקודה זו, הלאה חֲטִיפָה הוא תוצאה של סיבוב עצם השכמה כלפי מעלה.

מוּמלָץ: