איך מרגיעים תינוק עייף?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

להלן כמה אסטרטגיות:

1. תחפשי את שלך תִינוֹק (תפסיק לחתור פעם אחת תִינוֹק canroll), גם אם הם נלחמים בזה, שרבים עייפים תינוקות רָצוֹן.
2. ברגע שהם נחפפים, החזק אותם חזק מול התזמורת שלך.
3. הנקה או תני את שלך תִינוֹק בקבוק.
4. טלטל בעדינות ובאיטיות את שלך תִינוֹק והמשבר מנומנם אך עדיין ער.

באופן דומה, כיצד ניתן ליישב תינוק עייף?

צפה בזהירות ב'זמני ערות 'עם התינוק המבוגר שלך, ואם היא מתעייפת נסה את הטיפים הבאים:

1. קח 15 דקות להרגיע אותה בחדרה לפני שתשכב אותה לישון.
2. כדי ליישב אותה במצב מנומנם, קרא ספר בחדר בחדר.
3. נדנדה אותה מנומנמת.
4. להאכיל אם זה זמן האכלה.
5. לשיר שיר ערש או לשחק לשחק רעש לבן.

בהמשך נשאלת השאלה מדוע תינוקות עייפים ישנים לא טוב? ככל שהם עייפים יותר הם , יותר קשה הוא ליפול יָשֵׁן . ככל שהם עייפים יותר, כך הם נלחמים יותר לִישׁוֹן . א תינוק עייף מדי יתעוררו לעתים תכופות במהלך הלילה עם המעבר לִישׁוֹן מחזור כי הם הם לא נוח. מנוחה טובה תִינוֹק מתעורר פחות במהלך הלילה.

בהתחשב בכך, מדוע התינוק שלי נלחם בשינה?

סיבה מספר 1: שלך תִינוֹק האם הסימפטומים המוקדמים לחפש כוללים השקטה, ירידה בפעילות וירידה בריכוז. מתגעגע לאלה מוקדם יותר מְנוּמנָם רמזים יגרמו לעייפות יתר. תינוקות מי שרצונו עייף מדי להילחם בשינה מכיוון שגופם ייצר עודף של קורטיזול, הורמון המעצבים.

כמה זמן עייף יתר?

אתה עלול לחוות עייפות יתר לאחר א יום בודד של חוסר שינה, או שאתה עלול להיות כרוני עייפות יתר כי אתה מפספס מספיק שינה בשביל ארוך מתיחת זמן. מונח אחד נפוץ עבור עייפות יתר נגרם על ידי מספר ימים, שבועות או שנים של מחסור בשינה הוא חוב שינה.