האם אני עדיין יכול לעבוד עם פריצת דיסק?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

עם פריצת דיסקים , לא תוכל לבצע מגוון משימות עבודה. אתה פחית לא עֲבוֹדָה בעבודות בניה, ייצור או מחסן מכיוון שהן דורשות הגעה קלה, הרמה ונשיאה. הניידות והכאב המוגבלים שלך יהפכו את הפעילויות האלה לבלתי אפשריות.

במסמך זה, כמה זמן אעצור מהעבודה עם פריצת דיסק?

כאבי גב או רגליים, קהות או עקצוצים עלולים להיגרם כאשר דיסק חומר נוגע או דוחס עצב בעמוד השדרה. טיפול במנוחה, תרופות נגד כאבים, זריקות בעמוד השדרה ופיזיותרפיה הוא השלב הראשון להחלמה. רוב האנשים משתפרים תוך 6 שבועות וחוזרים לפעילות רגילה.

כמו כן, האם אתה יכול להחמיר פריצת דיסק? הכאב מא פריצת דיסק בדרך כלל הוא רע יותר מתי אתה פעילים ומשתפרים כאשר אתה נחים. שיעול, עיטוש, ישיבה, נהיגה והתכופפות קדימה עשויים עשה הכאב רע יותר . אתה אולי גילית שהחזקת עצמך בידיים בזמן אתה הישיבה עוזרת לכאבים.

גם לדעת מה לא כדאי לעשות עם פריצת דיסק?

פעילויות יומיומיות שיש להימנע מהן עם פריצת דיסק

• יושב יותר מדי. ישיבה גורמת ללחץ רב יותר על דיסקיות עמוד השדרה שלך, במיוחד כשאתה נופל קדימה במושב.
• עושה כביסה.
• שואב אבק.
• האכלת חיית מחמד.
• פעילות גופנית מאומצת.
• גירוש שלג או גינון.
• למד עוד:

האם אני יכול ללכת לחדר כושר עם פריצת דיסק?

אנשים עם א פריצת דיסק צריך להימנע מפעילות מאומצת במהלך ההתאוששות. אנשים צריכים להימנע מכל תרגילים שגורמים לכאב או להרגיש שהם מחמירים את הכאב. הימנע מתרגילי כריתת עצם כף הרגל כאשר אתה חווה סיאטיקה.