מה הפירוש של REBT?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

האם זה מועיל?

כן לא

בהקשר זה, מהן שלוש האמונות העיקריות של REBT?

נטבע בתור שלוש בסיסיות חובה,”אלה שְׁלוֹשָׁה לא רציונלי אמונות מבוססים על דרישה - לגבי עצמנו, אחרים או הסביבה. הם: אני חייב להצליח ולזכות באישור של אחרים, אחרת אני לא טוב. אחרים חייבים להתייחס אליי בהגינות ובאדיבות ובאותו אופן שבו אני רוצה שיתייחסו אליי.

כמו כן, מהן הטכניקות של REBT? חוב משתמש בשלושה סוגים עיקריים של טכניקות , המתכתבים עם ABCs.

טכניקות ארגון מחדש קוגניטיבי

טכניקות לוגיות או רציונליזציה.
דמיון מודרך והדמיה.
עיצוב מחדש, או התבוננות באירועים בצורה אחרת.
הומור ואירוניה.
חשיפה למצב חשש.
מחלוקת על מחשבות לא הגיוניות.

בנוסף, בשביל מה טוב Rebt?

טיפול התנהגותי רגשי רציונלי שימש ביעילות בטיפול בדיכאון, מחשבות אובדניות, דימוי עצמי נמוך. התאוששות מהתעללות מינית.

מהו תפקידו של הלקוח ב- REBT?

התהליך של חוב כרוך במאמץ שיתופי בין המטפל לבין לָקוּחַ לשנות אמונות לא הגיוניות. ה לָקוּחַ לוקח פעיל תַפְקִיד בבנייה מחדש של מחשבותיהם לאחר שקיבלו שהאמונה הבלתי רציונאלית שלהם אחראית לרגשות או להתנהגויות שליליות.