מדוע כואבת לי זרוע מפרק כף היד ועד למרפק?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

דלקת בגידים/טנדינופתיה/נזק לגיד: גידים מחברים את השרירים פנימה שֶׁלְךָ אמה עד ה עצמות פנימה פרק כף היד שלך ו מַרְפֵּק . גִיד פציעה ודלקת גורמת לאמה כְּאֵב סמוך ל המרפק שלך אוֹ מפרק כף היד מפרקים, היכן ה גיד מתחבר ל ה עֶצֶם. מצבים אלה עלולים גם לגרום לנפיחות, ירידה בתנועה וחולשה.

חוץ מזה, מה גורם לכאב מפרק כף היד ועד המרפק?

תסמונת התעלה הקרפלית: תופעה נפוצה גורם שֶׁל כאבי פרק כף היד היא תסמונת התעלה הקרפלית. אתה עלול להרגיש כאב, צריבה, קהות או עקצוצים בכף היד שלך, מפרק כף היד , אגודל או אצבעות. כְּאֵב עשוי לעלות אל שלך מַרְפֵּק . תסמונת המנהרה הקרפלית מתרחשת כאשר העצב החציוני נדחס ליד מפרק כף היד בגלל נפיחות.

לצד לעיל, מדוע כף היד והזרוע שלי כואבים? שתף בפינטרסט כאבים בזרוע עלול להיגרם כתוצאה מפציעה, מלכודת עצבים או דלקת פרקים. הלכוד עצבי פחית להיגרם ממגוון תסמונות שונות המשפיעות על אַמָה . הנפוץ שבהם הוא תסמונת התעלה הקרפלית. דלקת פרקים: דלקת פרקים פחית להתרחש ב מפרק כף היד או מרפק, וגורם לכאב עמום ב אַמָה.

כאן, מדוע מרפק כף היד וכתף שלי כואבים?

סיבות ל כָּתֵף , מַרְפֵּק ו כאבי פרק כף היד למרות שהפרעות רבות פחית גורם כְּאֵב , ה הסיבה השכיחה ביותר ל כאבי כתפיים הם דלקת גידים בשרוול הסובב. ה הכי נפוץ מַרְפֵּק הפרעה הוא epicondylitis ( טניס/גולף מַרְפֵּק ”), ונפוץ מפרק כף היד הפרעה הוא בדרך כלל תסמונת המנהרה הקרפלית. קָפוּא כָּתֵף.

כיצד אני מטפל בכאבים באמה?

תתקן את זה

1. להעסיק מנוחה דינאמית. הימנע מפעילויות המרתקות את המרפק והאמה, הכוללות אחיזה קשה.
2. קרח את זה. מרחו קרח על האזור למשך 15 דקות 4-6 פעמים ביום במשך היומיים הראשונים.
3. לְעַסוֹת. טכניקת עיסוי הנקראת שחרור myofascial יכולה לסייע בהקלה על הסימפטומים.
4. לשפץ את האמה.