איך לעצור את הכלב שלי להתעורר בחמש בבוקר?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

שלוש דרכים למנוע מהכלב שלך להעיר אותך מוקדם

1. סגור את כל הווילונות סגורים. בבסיסם, כלבים הם יצורים ראשוניים.
2. ללכת איתם מאוחר כדי לעייף אותם. אם אתה נכנס פנימה שלך ה בבקרים, סביר שהם יחזרו ה הזמן שאתה מוכן לישון.
3. תעמוד על שלך כאשר הם מנסים מתעורר אתה. טיפ זה עשוי להיראות כך ה הכי פשוט … אבל זה בעצם ה הקשה ביותר.

מזה, איך לגרום לגור שלי לישון יותר בבוקר?

לרוב האנשים יש שגרה לילית כלשהי, ואותו הדבר צריך להתייחס גם לך גור כלבים . אל תצפה שהם יידעו שהגיע הזמן לישון ומיד לקבל מְנוּמנָם. במקום זאת, התחל לבסס שגרה. לפני השינה, תן להם את החטיף האחרון שלך, נסה כמה דקות של משחק, ולאחר מכן בצע הפסקה בסיר מאוחר בלילה.

לאחר מכן, השאלה היא, באיזה שעה הגור שלי צריך להתעורר? אבל גורים וילדים נוטים באופן טבעי תתעורר בסביבות 5:30. יכול להיות שתצטרך להסתגל לזה ", היא אומרת. "לקבל לְמַעלָה . תן לו לצאת, תאכיל אותו או תשחק איתו קצת ואז אולי ירצה לחזור לישון."

השאלה היא גם מדוע אני תמיד מתעורר מוקדם?

מתח וחרדה כרוניים וחריפים יכולים לגרום לך לכך להתעורר מוקדם בבוקר. גם דיכאון, לעתים קרובות גורם ל אֲנָשִׁים ל להתעורר מוקדם בבוקר. הדיכאון קשור מאוד לשיבושים במקצבים היומיים, המסדירים את מחזורי השינה והערנות היומיים שלנו.

איך לגרום לכלב לישון יותר בבוקר?

פעילות גופנית לפני השינה סיבה נוספת לכך שהצוף שלך עלול להעיר אותך מוקדם בוקר זה כי הם צריכים ללכת לסיר. דרך קלה לתקן זאת היא לתת להם לצאת לפני השינה. לתת להם לצאת לטיולים ארוכים גם יעזור לעייף אותם.