מה אסור לאכול לאחר מתן דם?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

בשר, דגים, אגוזים ובוטנים הם ארוזי חלבון נפוצים מזון עשיר בברזל. בנוסף, מזון כגון צימוקים, שעועית, דגנים מלאים, פתיתי אורז ואבטיח יכולים לסייע בשיקום הברזל בגוף כדי לשמור על בריאותך.

בהתחשב בכך, מה אסור לך לעשות לאחר מתן דם?

לאחר תרומת הדם שלך:

• שתו נוזלים נוספים ליום או יומיים שלאחר מכן.
• הימנעו מפעילות גופנית מאומצת או הרמה כבדה במשך חמש השעות הקרובות.
• אם אתה מרגיש סחרחורת, שכב עם הרגליים למעלה עד שההרגשה חולפת.
• שמור את התחבושת על היד ויבש במשך חמש שעות.

שנית, האם עלי לאכול לאחר עבודת דם? ברגע שלך דָם נלקח, הצום שלך נגמר. אולי כדאי שתביא איתך חטיף ומשקה כדי שתוכל לאכול בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִי לאחר ה מִבְחָן.

באופן דומה אפשר לשאול, מה אסור לאכול לפני מתן דם?

לפני שתורמים דם, נסו להימנע מהדברים הבאים:

• כּוֹהֶל. משקאות אלכוהוליים גורמים להתייבשות.
• מאכלים שומניים. מזונות עתירי שומן, כגון צ'יפס או גלידה, יכולים להשפיע על הבדיקות המופעלות על הדם שלכם.
• חוסמי ברזל. מזונות ומשקאות מסוימים יכולים להשפיע על יכולתו של הגוף לספוג ברזל.
• אַספִּירִין.

כמה זמן לוקח להחלים לאחר מתן דם?

הפלזמה מהתרומה שלך מוחלפת תוך כ -24 שעות. תאים אדומים זקוקים לארבעה עד שישה שבועות להחלפה מלאה. לכן נדרשים לפחות שמונה שבועות בין שלם דָם תרומות.