האם זה נורמלי לבכות בזמן EMDR?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

חלקם לא מרגישים דבר בְּמַהֲלָך הטיפול, אך רק לאחר מכן. או שזה נשאר עם סערה פנימית או תחושה קלה בראש. אחרים חווים בחילות, עייפות ו בוכה במהלך הפגישה. מטפל טוב ירגיש את זה ויקפוץ אליו בעדינות.

יתר על כן, האם אנשים בוכים במהלך EMDR?

חלקם לא מרגישים דבר בְּמַהֲלָך הטיפול, אך רק לאחר מכן. או שזה נשאר עם סערה פנימית או תחושה קלה בראש. אחרים חווים בחילות, עייפות ו בוכה במהלך הפגישה. מטפל טוב ירגיש את זה ויקפוץ אליו בעדינות.

איך EMDR גורם לך להרגיש? EMDR זה לא כמו להיות מהופנט, אתה הם בשליטה כל הזמן. בדרך כלל כמו EMDR מתקדם, אתה רָצוֹן עשה לקבל תובנות חדשות ספונטניות ולהתחיל לשים לב לזה אתה מרגיש פחות המום להיזכר בהיבטים של היעד שבחרנו, או לחשוב על זיכרונות קשורים שכואבים או לא נעימים. זה נהדר!

בהתחשב בכך, האם EMDR יכול להזיק?

אפילו, EMDR וצורות אחרות של פסיכותרפיה עלולות לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כגון: עלייה בזיכרונות מטרידים. רגשות מוגברים או תחושות פיזיות במהלך הפעלות. סחרחורת.

למה אני יכול לצפות בפגישת EMDR הראשונה שלי?

בתוך ה ראשון שלב של EMDR הטיפול, המטפל לוקח היסטוריה מעמיקה של הלקוח ומפתח תוכנית טיפול. שלב זה יכלול דיון בבעיה הספציפית שהביאה אותו תֶרַפּיָה , ההתנהגויות והתסמינים הנובעים מבעיה זו.