מהו אזור הגלוטאלי של הגוף?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

ה אזור גלוטלי הוא אנטומי אֵזוֹר ממוקם מאחור לחגורת האגן, בקצה הפרוקסימלי של עצם הירך. ה שרירים בזה אזור להזיז את הגפה התחתונה במפרק הירך.

ביחס לכך, אילו שרירים ממוקמים בישבן?

ה שרירי העכוז הם קבוצה של שלושה שרירים המרכיבים את הישבן: ה gluteus maximus , gluteus מדיוס ו gluteus מינימום. שלושת השרירים מקורם באליום וברקמה ומוחדרים על עצם הירך.

דע גם מדוע הוא נקרא gluteus maximus? ה gluteus maximus יוצר את עיקר הישבן. הוא פועל כדי להאריך את הרגל העליונה, לפזר אותה ולהפוך אותה החוצה. יש שניים אחרים כיוונית שרירים קרא הגלוטאוס מדיוס ו gluteus מינימוס. ביחד עם ה gluteus maximus , הם עשויים להישמע כמו שלושה קיסרים רומיים אך הם השרירים עליהם אנו יושבים.

כאן, איך פועלים הגלוטס?

שֶׁלְךָ Glutes Are צוות זה יוצר את הצורה של הישבן שלך ו עובד בכל פעם שאתה מרים את הירך הצידה, מסובב את הרגל או דוחף את הירכיים קדימה. בנוסף, אלה קטנים יותר glute השרירים עוזרים לסובב את הירך כלפי חוץ כאשר הרגל שלך ישרה, ולפנים כאשר הירכיים שלך הם כפוף.

אילו עצמות יש בישבן?

שריר הענק על פני השטח של עֲגָבַיִם נקרא gluteus maximus. הוא נמצא על שכבות שריר אחרות ושני מפרקים עיקריים: מפרק הירך ומפרק sacroiliac (SI), הממוקם בכל צד של עמוד השדרה שלך, ומחבר את העצה (בסיס עמוד השדרה) לאליום (החלק העליון של האגן שלך)).