האם מקלחת חמה טובה לעומס?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

א מקלחת חמה לא יגרום להצטננות או להעלמה שלך להופיע, אבל זה יכול לעזור לך לטפל בסימפטומים הלא נוחים מקלחות חמות כוללים: חזה מתרופף גוֹדֶשׁ על ידי נשימה באדים. ניקוי מעברי אף מחניקים עם לחות.

ביחס לזה, מה עוזר לעומס במקלחת?

טיפולים ביתיים

1. השתמש במכשיר אדים או באידוי.
2. קח מקלחות ארוכות או נשם אדים מתוך סיר מים חמים (אך לא חמים מדי).
3. שתו הרבה נוזלים.
4. השתמש בתרסיס מי מלח באף.
5. נסה סיר נטי, שוטף לאף או מזרק נורה.
6. הניחו מגבת חמה ורטובה על הפנים.
7. תתעשת.
8. הימנע מבריכות כלור.

לאחר מכן, השאלה היא האם אני יכול להתקלח אם יש לי שיעול? "חם פחית מקלחת לעזור א לְהִשְׁתַעֵל על ידי פינוי הפרשות באף ", נכתב. "האסטרטגיה היציבה הזו פחית לעזור להקל שיעול לא רק מהצטננות, אלא גם מאלרגיות. בבית יבש, הפרשות אף [נזלת] פחית להתייבש ולא נוח. "החזרת הלחות לאוויר פחית תעזור ל לְהִשְׁתַעֵל.

לפיכך, האם זה בסדר להתקלח עם חום?

אנשים רבים מוצאים שלוקחים פושר [80°F (27°C) עד 90°F (32°C)] מִקלַחַת או אמבטיה גורמת להם להרגיש טוב יותר כאשר הם יש א חום . אל תנסה לקחת א מִקלַחַת אם אתה סחרחורת או לא יציב בכפות הרגליים. הגדל את מים הטמפרטורה אם אתה מתחיל לרעד.

איך נפטרים מהר מהעומס?

להלן שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום יותר

1. השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית כאבי סינוסים ולהקל על אף סתום.
2. להתקלח.
3. הישארו לחות.
4. השתמש בתרסיס מי מלח.
5. רוקנו את הסינוסים.
6. השתמש בקומפרס חם.
7. נסה חומרים מרתקים.
8. קח אנטי היסטמינים או תרופות לאלרגיה.