איך עוטפים לאיגרוף?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

בסדר, בוא נתחיל

1. לולאה את האגודל ו לַעֲטוֹף מאחורי היד.
2. שלוש פעמים סביב פרק כף היד.
3. שלוש פעמים סביב היד.
4. שלושה X דרך האצבעות.
5. סביב האגודל.
6. נעל את האגודל.
7. שלוש פעמים סביב מפרקי האצבעות.
8. תוֹסֶפֶת עוטף ולסיים ליד פרק כף היד.

אם לוקחים את זה בחשבון, האם אתה צריך עטיפות לאיגרוף?

הידיים הם עדין, והספורט של קופסת אגרוף לפגוע בהם בקלות בין אם מתאמנים על התיק הכבד או אִגרוּף נגד יריב. יד עוטף להגן על עצמות קטנות ביד מפני שבירה, להשאיר את העור על הברכיים מפני קריעה ולעזור למנוע אתה מנקע את פרקי הידיים בעת מתן אגרוף מוצק.

שנית, מהן עטיפות הידיים הטובות ביותר לאגרוף? הבחירות המובילות שלנו

• האוברול הטוב ביותר: עטיפת ידיים ספורט עילית.
• הטוב ביותר עבור ידיים קטנות יותר: מייסטר ג'וניור 108 אינץ' כותנה אלסטית.
• הטוב ביותר למתחילים: כותרת אגרוף התקפת אגרוף מהירות ניטרו.
• התפזורת הטובה ביותר: עטיפות יד אגרוף בסגנון מקסיקני טבעת.
• עטיפות הכפפות הטובות ביותר: כפפות פנימיות איגרוף RDX איגרוף ידיים.

בהתאם, כיצד מתאגרפים מגנים על ידיהם?

1. ללבוש כפפות אגרוף. הדרך הברורה ביותר להגן על פרקי הידיים שלך היא ללבוש כפפות אגרוף.
2. השתמש בשק אגרוף מעור או ויניל. שקי אגרוף מגיעים מעור, ויניל או קנבס.
3. לעטוף את הידיים.
4. השתמש בטכניקה מתאימה.
5. התאמן באגרוף לעתים קרובות יותר.

האם עטיפות אגרוף ניתנות לשימוש חוזר?

הם רב פעמי ולעבוד היטב עבור לוחמים ו מתאגרפים שמתאמנים לעתים קרובות מכיוון שהם ניתנים לשטוף ולבלות כדי להתייבש לאחר כל אימון. יד כותנה עוטף בדרך כלל יש וו שעובר סביב האגודל כדי לעזור להתחיל את העטיפה וסקוטש בצד השני כדי לאבטח את היד לַעֲטוֹף.