מהם השימושים בקמומיל?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

קמומיל תכשירים משמשים בדרך כלל למחלות אנושיות רבות כגון קדחת השחת, דלקות, התכווצויות שרירים, הפרעות מחזור, נדודי שינה, כיבים, פצעים, הפרעות במערכת העיכול, כאבים ראומטיים וטחורים. שמנים אתריים של קמומיל משמשים רבות בקוסמטיקה וארומתרפיה.

פשוט, האם זה בטוח לשתות תה קמומיל כל לילה?

מחקר משנת 2016 על הקשרים בין תה קמומיל ואיכות השינה והדיכאון אצל נשים מצאו כי אלו ששתו תה קמומיל כל ערב במשך שבועיים הייתה איכות שינה טובה יותר מאלה שלא - וההשפעות התהפכו כשהן הפסיקו שְׁתִיָה ה תה.

כמו כן, מתי עלי לשתות תה קמומיל? מכין את תה אל תתנו לזה לתלול יותר מ-10 דקות. הזמן הטוב ביותר לִשְׁתוֹת זֶה תה קמומיל היצירה היא כ -30 דקות לפני השינה. זה נחשב נרחב להרגעה קלה ומעורר שינה. השפעות ההרגעה מהאפגנין מתרחשות מכיוון שהוא נקשר לקולטני הבנזודיאזפינים במוח.

לגבי זה, מהן תופעות הלוואי של תה קמומיל?

תופעות הלוואי השכיחות של קמומיל כוללות:

• תגובה אלרגית חמורה (אנפילקסיס)
• מגע דרמטיטיס/תגובות עור.
• גירוי בעיניים (כאשר מוחל ליד העיניים)
• תגובות רגישות יתר.
• הקאות (כאשר נלקחים בכמויות גדולות)

איך קמומיל עובד?

קמומיל למעשה, קמומיל נחשב בדרך כלל כחומר הרגעה קל או משרה שינה. השפעותיו המרגיעות עשויות להיות מיוחסות לנוגד חמצון בשם אפיגנין, הנמצא בשפע קמומיל תה. אפיגנין נקשר לקולטנים ספציפיים במוח שעשויים להפחית חרדה ולהניע שינה (3).