תוכן עניינים:

האם מעט מדי נתרן רע?
האם מעט מדי נתרן רע?

וִידֵאוֹ: האם מעט מדי נתרן רע?

וִידֵאוֹ: האם מעט מדי נתרן רע?
וִידֵאוֹ: Why is too much salt bad for you? 2024, סֶפּטֶמבֶּר
Anonim

סיכון גבוה יותר להיפונתרמיה ( נָמוּך רמות הדם של נתרן ) היפונתרמיה היא מצב המאופיין ב נָמוּך שלבים של נתרן בדם. הסימפטומים שלו דומים לאלה הנגרמים על ידי התייבשות. במקרים חמורים, המוח עלול להתנפח, מה שעלול לגרום לכאבי ראש, התקפים, תרדמת ואפילו למוות (27).

באופן דומה, האם אפשר לקבל מעט מדי נתרן?

הממצאים מעידים כי א נָמוּך - נתרן דיאטה לא מתאימה לכולם. כמו מחקרים אחרים יש מוצג, מעט מדי מלח להזיק למבוגרים עם וללא יתר לחץ דם. גָבוֹהַ נתרן דיאטות הגדילו באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב, שבץ ומוות בחולים עם לַחַץ יֶתֶר.

כמו כן, האם מעט מדי מלח יכול להעלות את לחץ הדם? אֲכִילָה מעלה מלח כמות הנתרן במחזור הדם שלך והורסת את האיזון העדין, ומפחיתה את יכולת הכליות שלך להסיר את המים. התוצאה גבוהה יותר לחץ דם בשל הנוזל הנוסף והעומס הנוסף על העדין דָם כלי המוביל לכליות.

באופן דומה, מהם התסמינים של מעט מדי מלח?

סימפטומים של נתרן נמוך בדם

  • חוּלשָׁה.
  • עייפות או אנרגיה נמוכה.
  • כְּאֵב רֹאשׁ.
  • בחילה.
  • הֲקָאָה.
  • התכווצויות שרירים או התכווצויות.
  • בִּלבּוּל.
  • נִרגָנוּת.

האם דיאטה דלת מלח היא רע עבורך?

נָמוּך - דיאטות נתרן עשוי לשפר לחץ דם גבוה, מחלת כליות כרונית ובסך הכל דִיאֵטָה איכות. הם עשויים גם להפחית את הסיכון לסרטן הקיבה. ובכל זאת, מעט מדי נתרן עשויות להיות בעלות השפעות בריאותיות שליליות, וסוג זה של דִיאֵטָה מיותר עבור רוב האנשים.

מוּמלָץ: