כיצד לחץ משפיע על הבריאות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

תופעות נפוצות של לחץ

אכן, לחץ סימפטומים יכול להשפיע גופך, מחשבותיך ורגשותיך והתנהגותך. לחץ זה לא נשאר מסומן פחית תורמים לבעיות בריאות רבות, כגון לחץ דם גבוה, מחלות לב, השמנת יתר וסוכרת.

בהתחשב בכך, כיצד הלחץ משפיע עליך פיזית?

תַחַת לחץ , הלב שלך גם שואב מהר יותר. לחץ הורמונים גורמים לכלי הדם שלך להתכווץ ולהפנות יותר חמצן לשרירים שלך כך אתה יהיה לי יותר כוח לנקוט בפעולה. אבל זה גם מעלה את לחץ הדם שלך. כתוצאה מכך, תכופים או כרוניים לחץ יגרום לליבך לעבוד קשה מדי לאורך זמן רב מדי.

שנית, כיצד הלחץ משפיע על המערכת החיסונית? לחץ , מחלה ו מערכת החיסון . מתי לחוץ , ה מערכת החיסון היכולת להדוף אנטיגנים מופחתת. לכן אנו רגישים יותר לזיהומים. ה לחץ הורמון קורטיקוסטרואיד פחית לדכא את האפקטיביות של מערכת החיסון (למשל מוריד את מספר הלימפוציטים).

כמו כן יש לדעת, מהם חמישה סימנים רגשיים של מתח?

כמה מהסימנים הפסיכולוגיים והרגשיים שאתה לחוץ כוללים:

• דיכאון או חרדה.
• כעס, עצבנות או אי שקט.
• מרגיש המום, חסר מוטיבציה או לא ממוקד.
• בעיות שינה או שינה מרובה.
• מחשבות מירוץ או דאגה מתמדת.
• בעיות בזיכרון או בריכוז שלך.
• קבלת החלטות גרועות.

מה לחץ יכול לגרום לגוף האישה?

לחץ מגביר את כמות ההורמון שלך גוּף קוראים קורטיזול, שיכול לגרום לאכילת יתר ולגרום לשלך גוּף לאחסון שומן. בעיות בכניסה להריון. נשים עם רמות גבוהות יותר של לחץ יש סיכוי גבוה יותר לבעיות להיכנס להריון מאשר נשים עם רמות נמוכות יותר של לחץ.