האם אבוקדו טוב להיפרתירואידיזם?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אבוקדו . אבוקדואים הם לא רק מצרך מסיבות; הם גם עמוסים בריאים תְרִיס חומרים מזינים. אבוקדואים הם א גדול מקור לשומן חד בלתי רווי ונוגדי חמצון, אשר בלוטת התריס שלנו צריכה כדי לעמוד בקצב של שאר גופינו. (במקרה גם הם טעימים.)

באופן זה, אילו מזונות טובים ליפרתירואידיזם?

מזונות שאפשר לאכול אם יש לך תת פעילות של בלוטת התריס

• מלח ללא יוד.
• קפה או תה (ללא חלב או קרמים על בסיס חלב או סויה)
• חלבוני ביצה.
• פירות טריים או משומרים.
• אגוזים ללא מלח וחמאות אגוזים.
• לחם תוצרת בית או לחמים מבלי מלח, חלב וביצים.
• פופקורן עם מלח ללא יוד.
• שיבולת שועל.

לאחר מכן נשאלת השאלה מאילו מזונות יש להימנע עם תת פעילות של בלוטת התריס? אדם עם יתר פעילות בלוטת התריס צריך להימנע מאכילת כמויות מוגזמות של מזונות עשירים ביוד, כגון:

• מלח יוד.
• דגים ורכיכות.
• אצות או אצות.
• מוצרי חלב.
• תוספי יוד.
• מוצרי מזון המכילים צבע אדום.
• חלמונים.
• מולסה שחורה.

באופן דומה, אתם עשויים לשאול, האם בננה טובה להיפרתירואידיזם?

אין ליטול יוד מקומי דרך הפה. בזמן בננות עשויים להיראות כמו פרי נפוץ, הם למעשה מכילים תכונות רבות עוצמה שיעזרו לך להחלים ממך תְרִיס מחלות, מצבים ותסמינים. בננות הם גם טוֹב להיפוגליקמיה מכיוון שהם מאזנים את רמת הסוכר בדם ומגנים על האדרנל.

האם אורז טוב ליפרתירואידיזם?

דגנים מלאים עוזרים להקל על עצירות, סימפטום של תת פעילות בלוטת התריס. מזונות מדגנים מלאים כגון דגני בוקר, לחם, פסטה ועוד אורז עשירים בחומרים מזינים בנוסף לסיבים, שיכולים לסייע בקביעות המעיים. עם זאת, סיבים יכולים להפריע לסינתטי תְרִיס הורמונים, מזהיר טרנר.