מה עוזר לדלקת במפרקים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

תרופות רבות זמינות להקל משותף כאב, נפיחות או דַלֶקֶת ובתקווה לשמור על שלך דַלַקתִי המחלה מחמירה. תרופות אלו כוללות: דַלַקתִי משככי כאבים (NSAIDs כגון אספירין, איבופרופן או נפרוקסן) קורטיקוסטרואידים (כגון פרדניזון)

בהמשך, אפשר גם לשאול, איך אני יכול להפחית דלקת במפרקים באופן טבעי?

1. לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. המשקל שלך יכול להשפיע רבות על כמות הכאבים שאתה חווה מדלקת פרקים.
2. עשה יותר פעילות גופנית.
3. השתמש בטיפול חם וקר.
4. נסה דיקור.
5. השתמש במדיטציה כדי להתמודד עם כאב.
6. כלול את חומצות השומן הנכונות בתזונה שלך.
7. מוסיפים כורכום למנות.
8. לקבל הודעה.

דעו גם איך מטפלים במפרקים דלקתיים? למשל, אנטי-סטרואידיים דַלַקתִי תרופות (NSAIDs) משמשות ב טיפול במפרקים נפוחים עם OA. ניתן להשתמש גם ב-NSAIDs לטפל במפרקים נפוחים מפציעה. יחד עם תרופות NSAID, יישומים של חום לח או קרח יכולים לעזור להקל מפרקים נפוחים וכאב.

באופן דומה אפשר לשאול, מה גורם לדלקת במפרקים?

משותף נפיחות יכולה לנבוע גם מזיהום אצלך מפרקים , גרם ל על ידי חיידקים, וירוסים או פטריות. הסוג הזה של משותף נפיחות נקראת ספטית דַלֶקֶת פּרָקִים . על פי Mayo Clinic, הנפוץ ביותר גורם של ספיגה דַלֶקֶת פּרָקִים הוא זיהום על ידי חיידקי סטפילוקוקוס אאורוס.

אילו מזונות מפחיתים דלקת במפרקים?

מזון אנטי דלקתי

• עגבניות.
• שמן זית.
• ירקות עלים ירוקים, כגון תרד, קייל וקולרד.
• אגוזים כמו שקדים ואגוזי מלך.
• דגים שמנים כמו סלמון, מקרל, טונה וסרדינים.
• פירות כמו תותים, אוכמניות, דובדבנים ותפוזים.